na jakie

[...] http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Bo może Ćwiczysz 3 miesiace, nic nie wiemy o tobie ile cwiczysz od ilu cm jakies sily zaczynałeś . Dziwne ze masz tylko pare tamtawó przeczytanych i wypowedzi tylko w tym. ------------------------------------------------------------------ A to [...]

czy ktoś mi mógł powiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać na początek, oraz co robić aby zredukować tkankę tłuszczowa?

[...] głóg jest bezpośrednio związania z ilością ekstraktu.Głóg może występować w różnej ilości w innych środkach;w Asystencie Cyklów ekstrakt z głogu jest 1,8% , czyli takie jakie jest optymalne dla utrzymania niskiego ciśnienia i cholesterolu. Witamina B6: Vitamin B6 jest rozpuszczalną w wodzie witaminą która pełni wiele funkcji dla ciała.Gra [...]

Chciałbym zrobić forme na wakacje i problem polega na tym ze nie wiem w jaki sposob cwiczyc, kiedy zaczac zbijac i jakie diety stosowac by jak najlepiej to wygladalo. wklej zdjęcie i pokaż jak to obecnie wygląda i w którą stronę iść inna sprawa że w 2 miesiące diametralnie to sylwetki nie zmienisz

Mam jeszcze taki pomysł , zeby do deki dodać teścia ale w dawkach powiedzmy max 100mg na tydzien, aby stężenie bylo tylko na poziomie takiego jakie wydzialane jest przez organizm moze troszke większego , takie dawki niepowinny wywolac zaduzych skutkow ubocznych typowych dla teścia , a uchronic przed calkowitym zablokowanie.... jak sie mysle to [...]

Powiedz coś więcej o sobie. Jaki masz staż na siłowni,jakie bf poziom tłuszczu,ile razy w tygodniu trenujesz? http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html Ja proponuje poczytaj sobie te artykuły dużo [...]

Wszedlem na strone hiteca ale w cenniku nie ma whey delicious. Ktos sie orientuje jaka jest cena detaliczna i jakie sa dostepne smaki?

Wszedlem na strone hiteca ale w cenniku nie ma whey delicious. Ktos sie orientuje jaka jest cena detaliczna i jakie sa dostepne smaki? http://hitec.pl/product-pol-58-DELICIOUS-MUSCLE-WHEY-PROTEIN.html

się okaże jak będę wiedział jakie i co w promo. Pewniakiem nie mała ilość wheya :D A Ty masz coś na oq konkretnego?

[...] i trenerzy a sponsorami są producenci sterydów,tysiące stron, setki badań nikt tam kretyństw nie wypisuje ,a błędy domorosłych koksów prostują profesjonaliści ,Wtedy cofniesz swojego soga i zastanowisz się jakie błędy popełniłeś koleszko,rozmowa tu nie ma sensu,wkleiłem przedruki badań na animala jak ktoś nie ma zamiaru czytać jego problem:)

No tak zapomniałem o ankiecie: 1. WIEK: 20 2. WAGA: +/- 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Teraz to będzie już jakiś 3/4 rok (szczęśliwi czasu nie liczą :D ) lecz były przerwy czasami no i ta półroczna teraz. 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] temat -> http://www.sfd.pl/Stacje...-t426372.html I rozpisz to w taki sposób: I. Rozgrzewka (tutaj ewentualnie ćwiczenia) II. Bieg (czas biegu, po jakim terenie, jakie tempo, ile km) III. Stacje (stacja 2 min, 1 min przerwy) Pierwsze przejście 1) Walka z cieniem (tylko boks) 2) Przewroty (gimnastyczne w przód) 3) Walka na worku (tylko [...]

teraz się zamotałem musiałbyś napisać po kolei od początku: ile z reguły powt. robisz na bica i trica? jakie przerwy między seriami?

atd na zbicie, co drugi dzien 25mg, kupisz na necie. co do wody 5 dzien byl dal na polowie tego co piles przez 4 dni, a 6 dzien bez wody i ladujesz wegle. jak bedzie kiepsko w 6 dzien i ladowaniu weglami mozna dodac ostroznie powoli wode, wtedy nie bedziesz mial nic do stracenia a mozesz duzo zyskac. no i jeszcze kwestia solenia pozostaje Poszukam [...]

yyy jakie 5 tys zł, przecież gdyby tak było to informacja o tym na stronce byłaby czcionką 110 napisana Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-09-30 17:12:20

a jakie ćwiczenie masz na myśli wiosłowanie czy ciąg

Dopracuj diete przedewszystkim, bo bez niej nic nie zrobisz, zresztą 38 w kablu po tylu środkach jakie przyjąłeś to troche mało. A co do SAA to daj na spokoju w przyszłości mete + prop (prop będzie chyba dla Ciebie lepszy niż enan, bo prop daje bardziej czyste mięśnie, bez dodatku tłuszczu, a domyślam się, że tłuszczu to Ty nie chcesz mieć z tego [...]

Ja mam inne zdanie niż Pajdek bo rzadko jestem skoncentrowany, często robię sobie z czegoś bekę, a gram tak, jak należy. Na treningach często oszukuje w ćwiczeniach itp., więc wszystko zależy od indywidualnego podejścia, ja mam jakie mam, a na wyniki nie narzekam ;)

[...] Sniadanie 6:50 - Platki owsianie 70g (8,4b/5t/48,5w) + mleko 230ml(7.4b/ 7.4t/ 10.8w) + 20rodzynek(21w) - 40g odzywki białkowej (23b) + mleko 115ml(4b/4t/5w) - jakie Male warzywko,np. jedna marchewka - oliwa z oliwek 30ml(27,6t) Kcal : 200 mleko/84 rodzynki/256 platki/121 odzywka bialkowa + oliwa 246 = 907kcal 43b 44t 85w Posilek w [...]

tylu bzdur na raz dawno nie widziałem... jakie wpychanie na siłę? w czym to ma pomóc? w zrujnowaniu zdrowia chyba... program 100pompek.pl dobry? chyba do zmarnowania czasu który można by przeznaczyć na efektywny trening. autorze,skad pewność że teraz możesz cwiczyć? PS: Uprzedzam kolejne pytanie,dlaczego plany 100pompke.pl itd są do dupy? tu [...]